Como mudar comportamentos improdutivos?
Como mudar comportamentos improdutivos? Boa parte de nossas ações diárias não é consciente – não pensamos sobre elas antes de executá-las. São simplesmente hábitos que desenvolvemos na tentativa de automatizar nossa rotina e exigir menos esforço do nosso cérebro. A ciência mostra que os hábitos são compostos pela tríade gatilho-rotina-recompensa. O gatilho é como se […]
Planejamento é a chave para alcançar os seus objetivos e ser feliz
Todo mundo quer ser feliz. Mas você sabe o que te faz feliz? Ou que fazer para ser feliz? Para alcançar uma vida plena, é necessário, antes de tudo, definir seus objetivos. Saber aonde se quer chegar e o que deseja alcançar. Certamente, em muitos momentos isso não é fácil. É preciso uma boa dose […]
ProPAT na imprensa!
Há algum tempo, falamos aqui no blog sobre o impacto que as dores crônicas podem trazer à carreira. O assunto também virou reportagens, que trazemos hoje para vocês! Esperamos que aproveitem a leitura!
Autoestima e autoconfiança para uma vida mais plena
Existem inúmeros sentimentos que nos impedem de avançar rumo aos nossos objetivos e ter uma vida plena. Mas dois deles são muito importantes e frequentemente confundidos um com o outro: a autoestima e a autoconfiança. Você sabe a diferença entre eles? A autoconfiança está relacionada a sentir-se capaz de fazer alguma coisa, de resolver problemas, […]
A importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Você costumava amar o seu trabalho, mas tem ficado exausto? Está sentindo que suas energias estão sendo sugadas? Chega em casa muito tarde e não consegue aproveitar a companhia da família ou se dedicar aos seus hobbies? Anda se sentindo irritado e impaciente? Se sente sobrecarregado com as tarefas domésticas? Sua casa está uma bagunça? […]
Dor crônica prejudica a carreira
Em maior ou menor grau, a dor está presente na vida de todo mundo. Mas a dor crônica, aquela que dura mais de três meses, pode impactar de forma severa tanto a vida pessoal quanto a carreira. Segundo especialistas, como o nosso parceiro e osteopata Marcelo Rocha, em sua fase crônica a dor está […]
O que é coaching de carreira e como ele pode ajudar você?
O que é coaching de carreira e como ele pode ajudar você? O Coaching de Carreira tem como principal objetivo auxiliar pessoas que estão no processo de mudança em suas carreiras. Um coach ajuda profissionais a identificarem com clareza o que almejam no mercado de trabalho e, através disso, criam e desenvolvem estratégicas para […]
Você se sente realizado com a carreira que escolheu?
Você ama a sua profissão, sua carreira, sente que fez a escolha certa quando escolheu o que faria para o resto da sua vida? Para muitas pessoas a realidade não é assim. Elas sentem frustração por não se identificarem mais com a profissão escolhida e vivem momentos de ansiedade até descobrirem os reais motivos do […]
Você sabe perdoar ou apenas desculpa?
Vamos falar inicialmente sobre a diferença entre “desculpas” e “perdão”. Quando alguém pede desculpas, quer dizer que ela está “tirando a culpa” daquela pessoa pelo que ela fez, para que ela não precise mais viver com aquilo em sua cabeça, mas não quer dizer que ela conseguiu esquecer. Perdoar é esquecer, é não lembrar mais, […]