Por que ter um propósito na vida é tão importante?
Chamamos de propósito de vida tudo aquilo que orienta a nossa trajetória existencial, tudo o que está ligado à identidade e fundamentado em nossas crenças e valores que construímos ao longo da vida. O propósito é a lembrança de quem somos e de quais são as consequências da nossa existência no Universo. Ele está intimamente […]
Como mudar comportamentos improdutivos?
Como mudar comportamentos improdutivos? Boa parte de nossas ações diárias não é consciente – não pensamos sobre elas antes de executá-las. São simplesmente hábitos que desenvolvemos na tentativa de automatizar nossa rotina e exigir menos esforço do nosso cérebro. A ciência mostra que os hábitos são compostos pela tríade gatilho-rotina-recompensa. O gatilho é como se […]