Desafio
Comprometimento
Como funciona
- Ter mais autoconhecimento, conhecendo mais a si mesma.
- Valorizar as suas virtudes.
- Reconhecer e evitar as armadilhas que caracterizam a baixa autoestima, tais como a insegurança, a inadaptação, o perfeccionismo, as dúvidas, as incertezas, a falta de confiança na sua capacidade, o medo de errar, a busca incessante de reconhecimento e de aprovação, entre outros.
- Ter prazer de olhar no espelho a sua imagem.
- Deixar de superestimar os seus defeitos.
- Desenvolver amor próprio.
- Acreditar que se tem o merecimento de ser feliz, de ser amado, bem como desfrutar os prazeres mais simples da vida.
- Confiar em si mesma.
- Aprender a dizer não.
- Não se comparar com os outros.
“Aprendi em primeiro lugar a me valorizar! Me achar foda e não me comparar. Manter o positivismo e correr atrás de fazer as coisas melhorarem”
“Amei seu áudio. Só podemos nos comparar a nós mesmas”
“ Eu consegui fazer todos os dias. Estou bem reflexiva, mas focada a colocar tudo o que eu aprendi em prática. Adotar pensamento positivo logo depois que tiver o negativo e parar de me comparar aos outros , um péssimo hábito que sempre tive”
“Sou muito grata a você, pois me deu força em um momento bem difícil da minha vida. Gratidão!”
“ Terminei de fazer o teste e muitos dos resultados tem haver comigo. Normalmente fico frustrada com estes teste porque sempre dá neutro e eu não consigo me definir, mas essse foi diferente. Me mostrou muito do que eu sou. Amei”
“O terceiro dia demorei um pouquinho pra achar minhas qualidades mas achei. É mais fácil encontrar os defeitos. Com isso concluo que sou uma pessoa muito negativa e não consigo ver o lado bom das coisas, mas quero muda. Quero ser uma pessoa melhor, comunicativa, extrovertida e feliz”
“ O desafio me fez enxergar o que tenho de bom e o que tenho de tóxico. Está sendo muito válido e estou digerindo tudo que ouvi. Agradeço. Deus te abençoe”
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